과식을 부르는 6가지 음식 공개! 렙틴 호르몬이란

 


 

 

 

렙틴 호르몬이란

 

 

 

식욕을 촉진시켜서..과식을 하게 만드는 음식 6가지와 렙틴 호르몬에 대해서 알아봅니다..

가장먼저.. 렙틴 호르몬이란.. 지방조직에서 분비를 하는 체지방을 일정하게 유지를 하기 위한..

호르몬을 뜻합니다..

 

 

 

렙틴 호르몬이란

 

 

 

지방에서 분비가 되는 렙틴 호르몬은 지방 비축하고.. 배고픔 신호를 다스리므로..렙틴 호르몬을

잘 활용을 한다면.. 다이어트에 성공을 할 수 있다고 하니 참고 하세요~~ ㅎ

음식을 먹을때에도.. 과식을 하게 만드는 음식이 따로 있다고 하는데요..

과식을 부르는 음식으로는..

 

 

 

렙틴 호르몬이란

 

 

 

 

술과..흰파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공 감미료등..

6가지라고 하는데요..

특히나..알코올과.. 알코올 중독에 실린..연구서.. 술은.. 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나

줄어든 것으로 나타났습니다~

 

 

 

렙틴 호르몬이란

 

 

 

그리고..피자는..한끼 식사로 손색은 없는데..피자에 들어가는..하얀 밀가루 반죽하고.. 수소 첨가유, 가공치즈..

각종 첨가제 성분들이 혈당 수치하고.. 포만 호르몬 분비, 공복감을 조절을 해주는..

뇌 부위에 나쁜 여향을 미친다고 합니다~

 

 

 

렙틴 호르몬이란

 

 

 

감자 튀김하고..크림 파스타의 경우에는.. 단순한..탄수화물을 너무 많이 섭취를 하게 되면서..

인슐린이 많아지고 혈당 수치가 떨어져서..엄청난 공복감으로 느껴질수 있다고 하네요~

마지막으로는.. 다이어트 탄산 음료..커피등에 들어있는..

 

 

 

렙틴 호르몬이란

 

 

 

인공 감미료도 공복감을 만들어 낸다고 합니다..

이런 것들은.. 잘알고 먹으면 좋겠죠?

Posted by 양군! 트랙백 0 : 댓글 1

댓글을 달아 주세요

  1. addr | edit/del | reply 여행쟁이 김군 2015.09.21 12:22 신고

    렙틴 호르몬이라는 걸 처음 알게되었는데~
    좋은 정보네요^^ㅋ